Основное, чтоб купальник сидел - часть 2

Подробности

Создано 30.09.2015 20:09

Во время еды француженки уделяют большущее интерес находящейся вокруг атмосфере. Ежели они прикрывают ужин, то не столько только правильно расставляют посуду, ну и пытаются аристократично накрахмалить стол цветами, салфетками. Поэтому любой прием еды – праздник не столько только для желудка, ну и для око.

Управляло 6. Отсутствует фитнес-клубам

Время от времени какая гувернантка занимается в спортивном клубе или фитнес-студии. Все таки, француженки немало двигаются, решают трудности на ногах, никак не используют лифтом, поднимаясь на 5-6 этаж пёхом.

Вероятно, эти нехитрые верховодила а также подсобляют француженкам никак не вербовать лишние килограммы.

А вот а также приблизительное меню француженки, которое вы можете брать за эталон «французской диеты».

Завтрак (3 варианта):

1. 1 стакан яблокового сока, 3-4 печенья, 1 яблоко.

2. 1 стакан минеральной воды, 1 гренка, 80 г брынзы.

3. 1 яичко всмятку, 1 стакан яблокового сока, 1 гренка.

Обед (3 варианта):

1. 200 г вареной рыбы, салат из капусты, 1 вареная картофелина, 1/2 бокала белого причина.

2. 200 г тушеных овощей (морковь, капуста, помидоры), 100 г салата из зеленого болгарского перца а также капусты, 1 чашечка чая.

3. Небольшой унылый бифштекс, 1/2 грейпфрута, 3 листа салата, 1/2 бокала красного причина.

Ужин (3 варианта):

1. 150 г сыра, 1 гренка, 1 стакан сперма, 1 яблоко.

2. 1 небольшая отбивная, 1 кусочек темного пища, 150 г винограда, 1 фужер красного причина.

3. 150 г вареной курицы, 2 вареные моркови, 1 кусочек темного пища, лучше подсушенного, 1 фужер красного причина.

Однако не редки и такие случаи: соблюдая какую нибудь диету, вы примечаете, что ваши усердья ни к чему никак не приводят, лишние килограммы никуда никак не пропадают. Значит, пришла пора рассмотреть, какие оплошности были допущены в процессе похудения, а также поправлять состояние.

• < Назад
• Вперёд >