Навигатор




Авторизация



Счётчик




Продукт-целитель. Полезные свойства риса - часть 1

Продукт-целитель. Полезные свойства риса - часть 1

Рис совсем может быть полезен для здоровья. Его постоянное использование предутверждает почти все болезни. Жители тех стран, в которых едят его любой денек, пореже остальных страдают болезнями сердца а также сосудистой системы. Мыслю, это достаточно грозный предлог, чтоб присмотреться к нему теснее!

Хим состав риса

Его основание сочиняют углеводы, их в нем возле 80%. Благодаря их высокому содержанию мы приобретаем из риса немало мышечной силы а также энергии.

Еще в его состав вступают ценные растительные белки, практически никак не уступающие животным. Их вслед за тем возле 8%.

Витаминов в рисе мелочь, однако они главны для нашего здоровья. Поначалу, это витамины группы В (В1, В2, В3, В6), которые совсем означаемы для деловитости сердитой системы. Рис еще охватывает в себе микроэлементы: потассий (его вслед за тем особенно), позже кальций, йод, ферро, цинк, фосфор.

А вот клетчатки в нем малеханькое численность, только 4-5%.

Лишь ценным свойством риса станет то, что он никогда никак не вызывает провиантский аллергии, поэтому его имеют все шансы применять все без исключения.

Самым полезным для здоровья является коричневый рис. Потому что он нешлифованный, то в его кожице а также нем самом держится максимум питательных веществ.

На другом месте стоит попаренный рис желтоватого цвета. Желая он а также уступает коричневому, однако все же в нем остается достаточно немало подходящих веществ.

А вот белый шлифованный рис, кой доминирует в наших магазинах, наименее может быть полезен.

Полезность для здоровья

В регионе Южно-Восточной Азии рис является каждодневным продуктом кормленья (как у нас хлеб а также картофель). Как я гласила больше, жители этого региона еще пореже, чем остальные, страдают болезнями сердечно-сосудистой системы, а также это мед факт. Еще среди их немало долгожителей.


www.vspomnileto.ru