Все тяжело, или Женский пьянство - часть 3

• 

5. Делите ли вы миропонимание, что самый-самый простой способ «успокоить нервы» - это взять спиртное?

Наиболее 2-ух позитивных ответов свидетельствуют про то, что вы достаточно зависимы от алкоголя а также пора воспринимать конструктивные меры.

Как поступить далее?

Помните, ваше самочувствие в ваших руках. Чтоб никак не начинать на изворотливую тропу одержимости алкоголем, придерживайтесь следующих рекомендаций:

- Никак не дозволяйте для себя кутить спиртное на тощий желудок.

- Ограничьте численность возможной «нормы» 150 мл причина или 50 мл коньяка.

- Осушив фужер или стопку алкогольного, сходу чего-нибудть съешьте.

- Берите за повадку разбавлять крепкие напитки (водку, коньячок) негазированной водой в соотношении 1:2.

- Никак не «лечите» трудности алкоголем а также никак не снимайте им усилие.

- Никак не поддавайтесь на уговоры соучастников застолья выпить «еще немного», ежели вам этого совсем никак не хочется.

Сохраняйте самочувствие! Довольствоваться тому что живешь разрешено без алкоголя!