Готовим утренний салат красоты - часть 3

• 

Как вот и все кисломолочные продукты, ряженка владеет множеством подходящих характеристик. Она усмиряет гнилые бактерии, улучшает положение желудочно-кишечного тракта, избавляет от запоров, питает организм кальцием а также микроэлементами, крепит останки а также ногти.

Как приготовлять салат красоты

Сначала залейте ряженкой горсть овсяных хлопьев. Подваривать их пред этим не надо! Покуда они набухают на протяжении 5 минут, нарежьте кубиками 1 яблоко, некоторое количество орехов а также горсть сухофруктов (какие имеется в доме: курага, чернослив, изюм, финики а также пр.).

Добавьте все это к размоченному геркулесу. Положите туда 1 ст. ложку меда а также непревзойденно размешайте. Салат красоты готов. Его изготовка занимает несколько минут, а полезность от него неоспоримая.

Вместо геркулеса разрешено употреблять зерна пшеницы, за раньше замоченные на ночь (продаются в бакалейных отделах).

Деянье салата красоты

Запускает процесс пищеварения. Инициирует работу желудочно-кишечного тракта, вызывает стул. Питает организм энергией.

Принципиальное примечание: полезность от салата красоты видна лишь при постоянном использовании. Ешьте его как минимум в протяжении месяца, тогда увидите результат. Положение вашей кожи, волос, ногтей вас мило изумит!