Навигатор
Российские города
Авторизация
Счётчик
Звездные диеты. Рецепты западных известных людей - часть 3
Завтрак: кофе плюс сухарик.
Обед: отварное мясцо.
Ужин: ветчина, кефир.
3-ий вариант.
Завтрак: кофе с сухариком.
Обед: обжаренные пикули, плоды.
Ужин: 2 яичка, сыр, доля тертой моркови.
Как видите, совсем неуверенно. Ну что ж, поддержание голливудской формы испрашивает усилий над собой.
Бритни Спирс
Бритни кушает постепенно, 5 раз в денек — как рекомендуют спецы сообразно диетам а также здоровому кормленью. Она никак не употребляет углеводов (макароны, хлеб, сласти). Но несмотря на все вышесказанное кушает немало еды, содержащей белки. Никогда никак не кормится опосля восьми вечера.
Вот вам приятный образчик ее дневного меню из 5 приемов еды.
Омлет, тост с плавленым сыром, мелочь мармелада.
50 г сыра, 1 яблоко.
Куриное белое мясцо, салат, клубника.
Виноград.
Лососина плюс пикули.
Монна
Суперзвезда поп-музыки еще является великой фанаткой капустного супа. Еще она обожает разные плоды. Никак не полагая такого, Монна хлебает немало воды.
А еще она часто использует грейпфрутовую диету, которая дозволяет освободиться от 3 кг в недельку.
Образчик рациона во время этой диеты.
Завтрак: грейпфрут, иогурт, кофе или чай без сахара.
Обед: грейпфрут, салат из капусты, кофе или чай.
Ужин: зеленый салат, чай с медом.
2-ой вариант дневного рациона.
Завтрак: грейпфрут, 2 ломтика пища с отрубями, кофе или чай.
Обед: грейпфрут, 50 г сыра.
Ужин: салат, кусочек темного пища.
В интервалах промеж приемами еды разрешено пить сообразно стакану кефира или поглощать яблоко или апельсин.
Деми Глетчер
Деми Глетчер держится сыроедения. Это дозволяет ей в 51 год сберечь блистающую физиологическую форму а также вечную юность.
75 процентов ее меню состоит из сырых плодов а также овощей. Плюс рыбешка а также мясцо высокого характеристики. Деми Глетчер приправляет свою еду острым перцем чили. Он нужен для усиления размена веществ а также резвого сжигания жира. Ее любимые напитки - томатовый коктель а также багряный сочок.
Вот вам приятный образчик ее дневного рациона.