Навигатор




Авторизация



Счётчик




Как излечить простуду - часть 3

Как излечить простуду - часть 3

Может быть полезен чай с кусочками клубники или с растёртой клубникой.

Чай из яблок

Изрезать яблоко дольками а также захлестнуть кипятком, отдать настояться, сосать вместо воды. Такой чай разрешено свершить а также с персиками.

Морс из чёрной смородины

2 ст. ложки смородины без хвостиков истолочь, захлестнуть 1 чайной ложкой мёправда, непревзойденно перетереть а также захлестнуть 2 стаканами тёплой воды.

1-ые деньки рекомендуется имеется лишь запечённые плоды или пикули, например, яблоки, тыкву а также постный иогурт без каких-либо добавок.

На 3-ий денек при усовершенствовании самочувствия разрешено имеется белое куриное мясцо – вареную грудку, нежирную телятину, индейку, рыбу, кисломолочные продукты, овсяную, гречневую катеху с молоком, овощные супы.

Такой суп разрешено изготовить в блендере.

Пикули всевозможные – капусту белокочанную, цветную, брокколи, морковь, лучок, сладостный перец, ягодицы, зелень - неглубоко изрезать, решать в подсоленную кипящую воду а также подваривать по мягкости. Позднее их охладить а также размельчить при помощи блендера.

Хлеб во время болезни обязан существовать незначительно чёрствым, лучше всего - мелочь подсушенным в тостере.

Для укрепления иммунитета

1 чайную ложку спиртовой аптечной настойки прополиса растопить в 1 стакане кипячёной воды. Лакать тёплым.

А также, природно, во время болезни невозможно хандрить, даже ежели совсем хочется жалеть себя. Впечатления обязаны существовать лишь позитивными.

Спецы советуют выслушивать традиционную или инструментальную музыку, смотреть любимые фильмы. Например, увидено, что просмотр российских комедий усиливает иммунитет, снимает тревогу, страхи а также способствует быстрейшему исцелению.

Разрешено читать авторитетёлые книги, забавные рассказы. Смех не столько только инициирует работу иммунной системы, ну и увеличивает потребление кислорода, иными словами способствует очищению лёгких.

Даже в самом истоке простуды, когда а также сил, видится, ни на что отсутствует, разрешено элементарно возлежать а также припоминать всё приятное, что посещало в жизни.

Например, припомнить, как в малолетстве мама просиживала часами вблизи, успокаивала, говорила басни, гладила сообразно головке. Или припомнить свой удачно проведённый романтичный отпуск, свои успехи а также награды а также элементарно повеселиться тому, что мы активныйём на белом свете.


www.vspomnileto.ru