Обуздать гипертонию - часть 4

Обуздать гипертонию - часть 4

2. Вкусное народное средство супротив гипертонии. Размельчить в блендере грецкие орехи, чтоб вышло 3 четверти стакана. Прибавить 2 ст. ложки меда а также натереть по однородной массы. Разделить смесь на 3 порции а также воспринимать на протяжении денька за час до еды. Это подсобляет нарастить эластичность сосудов а также снабдить кормленьем сердечную мышцу. Срок приема медикаменты – 1,5 месяца.

3. Десертная ложечка корицы на 1 стакан кефира. Лекарство используется сообразно показаниям. Поднялось влияние - опьянели. Корица никак не убавляет насилие а также никак не усиливает его, она его сглаживает. Этак лечатся практически все гипертоники. Рецепт этот пришел с Востока. Индусы вообще в препараты прибавляют корицу. Этот же рецепт для исцеления гипертонии предлагала а также Ванга.

4. Старенькым людям необходимо глядеть за чистотой личных сосудов. Чтобы достичь желаемого результата непревзойденно идет лекарство на складе чеснока. 2 неглубоко нарезанных зубчика чеснока захлестнуть стаканом сперма, определить на огнь, никак не фаловать по кипения, вытребовать 10 минут, позже выпить. Чесночное млеко чистит организм, непревзойденно подсобляет при гипертонии, кутить его следует всего один раз в недельку. Тем, кто страдает от недомогай в суставах или никак не обожает продукты из сперма, настой рекомендуется работать на воде.

А также, в конце концов, еще некоторое количество рекомендаций, как снизить влияние без фармацевтических средств:

В интересном положении лежа 10-12 раз исполнить брюшное дыхание. Неторопливый а также простой вдох через нос, выкатывая живот. Выдох через уста а также этак, как как будто вы стараетесь согреть находящийся вокруг воздух собственным теплым дыханием.

Лежа на полу или в постели, на уровне идей пройтись сообразно всем мускулам, от стоп по мускул личика, указывая им рассарделиться. Быть в таком состоянии 10-15 минут.

Совершить самомассаж головы, нежно поглаживая шкуру, без ее смещения.

Время от медли подсобляет почти горячая ножная ванночка на 5-7 минут или тепло-горячий душ на затылочно-шейную область.

Посещайте на свежайшем атмосфере любой денек, в любую погоду.

Совершайте неторопливые, однако длинные прогулки на свежайшем атмосфере, периодически делая функциональные дыхательные движения а также представляя, что давление крови у вас в норме.

Будьте здоровы!