Навигатор




Авторизация



Счётчик




Разноцветная диета - часть 4

Разноцветная диета - часть 4

Имеется в «белый день» позволительно: рис, белое куриное мясцо, творог, млеко.

Куриная грудка с картофелем

Вам потребуется:

- 1 куриная грудка:

- 6-8 картофелин;

- 1-2 репчатые луковки;

- суть, перец сообразно вкусу.

Способ производства:

Мясцо урезывать с костей а также изрезать кусочками.

Картофель отбелить, промыть, разделять каждую картофелину пополам. Решать в середину кусочек филе, присолить, поперчить, прибавить кусочки кривизна.

Обвернуть в фольгу, решать все клубни на противень а также запечь по готовности в за раньше нагретой духовке.

Коричневый краска улучшает слух а также воскрешает работу щитовидной кандалы.

Имеется в «коричневый день» разрешено: котлеты, гречку, шоколад, кофе.

Котлеты из говядины с картофелем

Вам потребуется:

- 400 г мякоти говядины;

- 1 картофелина;

- 2 репчатых луковки;

- 2 зубчика чеснока;

- 80 г белого пища;

- 3/4 стакана сперма;

- 1 яичко;

- 1 ложечка сметаны;

- масло;

- панировочные сухари;

- суть, перец сообразно вкусу.

Способ производства:

Хлеб укокать в молоке.

Мясцо, репчатый лучок, картофель, чеснок, мокрый хлеб выпустить через мясорубку, прибавить яичко а также сметану, образовать котлеты, обвалять в сухарях а также обжарить с 2-ух сторон на растительном масле.

Диетологи советуют блюсти диету 2 недельки.

* Сбросить лишний вес нескучно Вы можете на нашем веб-сайте Diets.ru - у нас есть все нужные таблицы а также калькуляторы, вирутальные клубы для похудения а также наиболее важное -

общение с единомышленниками. Приобщайтесь!


www.vspomnileto.ru