Блюда для хорошего настроения - часть 4

• 

- млеко;

- мёд или сахар сообразно вкусу.

Способ производства:

Морковь намять на великий тёрке или неглубоко изрезать, захлестнуть молоком морковь этак, чтоб оно на 2 пальца закрыло морковь, прибавить масло, гасить по полуготовности, прибавить чернослив, сахар или мёд сообразно вкусу. Гасить по готовности.

Салат «И сытно, а также радостно»

Вам потребуется:

- 500 г ровного картофеля;

- 1 репчатая луковка;

- 1 небольшой манго;

- 15 г зелени петрушки;

- 15 г зелени сельдерея;

- майонез;

- суть, перец сообразно вкусу.

Способ производства:

Картофель отварить, охладить.

Неглубоко изрезать лучок а также манго, измельчённую зелень петрушки а также сельдерея перемешать с махоньким численностью майонеза. Присолить, поперчить. Картофель разделять пополам а также намазать этой консистенцией, выложить на кушанье.

Салат «Фейерверк счастья»

Вам потребуется:

- 2 малеханьких авокадо;

- 1 великой апельсин;

- 1 великой банан;

- половинка ананаса;

- 1 ст. ложечка лимонового сока;

- 10 г зелени сельдерея;

- мёд сообразно вкусу.

Способ производства:

Всё плоды отбелить, изрезать малеханькими кусочками, взбрызнуть лимоновым соком, прибавить мёд а также притрушивать измельчённой зеленью сельдерея.

Аминокислоты, находящиеся в большенном численности в этом салате, способствуют выработке гормонов счастья.

Напиток Манго

Вам потребуется:

- 1 манго;

- 1 стакан кефира;

- мёд сообразно вкусу.

Способ производства:

Манго отбелить а также изрезать малеханькими кусочками, захлестнуть кефиром, прибавить мёд, смешать в миксере. Пролить в чашечки.

Ежели имеется вероятность, накрахмалить листиками мяты.