Российские города
Авторизация
Счётчик
Советы по уходу за здоровьем волос
Состояние волос напрямую связано с общим состоянием вашего организма, получает ли он достаточное количество необходимых витаминов и микроэлементов, подвергается ли постоянному стрессу. Поэтому лучшим уходом за волосами будет бережное отношение к своему здоровью в целом.
К тому же, если вы будете следовать приведенным ниже советам, придать волосам здоровый блеск и объем вам будет гораздо легче.
Питание. Прежде всего, не изнуряйте себя жесткими диетами и «голодными днями». Ваши ногти и волосы сразу же отреагируют на отсутствие в организме белков, цинка и биотина. Продукты, которые являются лучшими друзьями для волос, это рыба, орехи, овощи и бобовые. Обязательно включайте их в ваш рацион.
Внешнее воздействие. Для мытья головы не стоит использовать слишком горячую воду, вода должна быть чуть теплой. Это поможет сохранить естественный защитный жир, который прибавит волосам блеска.
Перед плаванием в бассейне намочите волосы, уже мокрые волосы впитают меньше хлорированной воды.
В солнечную погоду носите головной убор или используйте кондиционеры. Из-за длительного воздействия солнца волосы выгорают и становятся ломкими.
Косметический уход. Если у вас появилась перхоть, не пытайтесь избавиться от нее маслами. Перхоть – это заболевание, и бороться с ним лучше под контролем специалиста. А также выбирайте специальные шампуни от перхоти, содержащие салициловую кислоту, деготь, серу, пиритион цинка, циклопирокс.
Если вы любитель частых покрасок и укладок, вам необходимо пользоваться кондиционерами, в состав которых входит протеин. Протеин – хороший помощник в борьбе с секущимися концами.
При выборе шампуня ориентируйтесь не на цену и рекламу, а на состав: насколько он подходит именно вашему типу волос.
Для достижения эффекта «как после салона» можете использовать средства для ухода, содержащие силикон. Силикон придаст здоровый блеск волосам, при этом они не будут казаться жирными. Однако трихологи не рекомендуют пользоваться такими средствами постоянно, т.к. чрезмерное количество силикона может вызвать аллергию.
Не стоит расчесываться слишком часто. При обычном расчесывании используйте расческу с редкими зубьями – так волосы не будут ломаться друг об друга. А расчески с шариками на концах помогут уменьшить выпадение волос.
Не ходите целый день со сложной прической – начесы, резинки, заколки, тугие косы могут повредить и волос, и волосяную луковицу.
Цвет. Частое окрашивание, а также кардинальная смена цвета волос серьезно вредят волосам.
Еще более бережного отношения требуют к себе седые волосы. Седые волосы слабее, а значит, слишком частая покраска и термическая укладка еще быстрее негативно скажется на их здоровье.
И помните: лучшее средство для волос – это отдых, давайте им время восстановится от частых косметических процедур.